lunes, 2 de mayo de 2016

¿Cómo evitar las infecciones durante el embarazo?

Es increíble, pero el estrés, las molestias, y la mala alimentación son los principales detonantes de enfermedades e infecciones durante el embarazo, así que antes de aconsejarte como evitar las infecciones mientras estas gestando, lo primero es que revises tu vida, y te des cuenta que es lo que estás haciendo mal. Posteriormente tomes medidas correctivas y empieces a disfrutar de un embarazo saludable.

Contra las infecciones vaginales: elimina el uso de ropa interior de telas sintéticas, lo mejor es el algodón para que tu piel respire adecuadamente. Si te gusta el jabón antibacterial en tu zona intima lo mejor es emplearlo cada 3 días. Si deseas orinar, hazlo, no esperes tanto, esto provoca cistitis. Y si por motivos de viajes o si estas en un hospital y debes orinar, hazlo en baños que no estén sucios, recuerda que en épocas de gestación, estas más sensible a todo tipo de hongos y reacciones.

Infecciones respiratorias: toda chica embarazada debe estar en áreas frescas, mas congeladas, te sugerimos, no utilizar aires acondicionados o ventiladores a directamente al rostro, y mantener los tubos de ventilación limpios. No consumas bebidas muy frías, y aléjate de personas con gripes. Si es tu pareja, evita besos o contactos cercanos durante 48 horas. Recuerda ingerir zumos verdes, y con frutas tropicales ricas en vitamina C. 

Infecciones digestivas: si vas a consumir vegetales u hortalizas lávalas con detenimiento, del apuro solo queda el cansancio, y adquirir una amibiasis o toxoplasmosis por pereza de lavar una fruta no es cosa de juego, la lechuga y rúcula son unas de las que más debes lavar, ya que en ellas viven diversos tipos de parásitos.

Tu cuerpo es tu templo, y para tu hijo, en este momento eres su casa. Vive, pero protege a esa hermosa vida que llevas dentro.

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